sy sgt sgt sgt kurus.kira BMI mmg sgt underweight.nk cecah normal tu mmg agak sukar la.BMI sy 15.8 dan normal = 18.5-24.9.untuk mendapatkan BMI yg normal sy perlu dapatkan berat 53kg=BMI:19.5.betapa byknye jumlah nk digagahkan untuk mendapatkan berat ideal..haaaiiihhhh..untuk cecah dr 43kg ke 45kg pun agak susah bg sy..mcmane nk dptkn 50kg.
sy mmg sedar sy sgt kurus tp br ni dlm proses memperbetulkan postur bdn.sy br terperasan tulang di bahu sy timbul seperti tulang tersebut patah."bak kata mak ko ni kurus sgt.mmg pon nmpk tulang.pd mula2 tgk ingatkan tulang sy pnah patah..huh!!nasebek sbb kurus jek"sgt cuak!!
sy perlu tetapkan sasaran sehingga 2011..10 kg perlu dicapai!!!mcmane la rupe sy bila sy ade isi yg byk kan :-? (masih berfikir2).baju2 yg comel sure x muat da.seluar??bj kebaya??tp yg pasti mest SIHAT!!xnk ade sakit2--kolestrol??
No comments:
Post a Comment